Når livet og kærligheden føles svær
Parforhold, familieliv og stress – og vejen tilbage til nærvær, forståelse og balance
Parforholdet er et af de vigtigste steder, vi søger tryghed og kærlighed – men også et af de steder, hvor livets pres, stress og konflikter hurtigst kan sætte sig. Når arbejdet slider, børnene kræver, eller fortiden spøger, kan det være svært at bevare kontakten og kærligheden.
På denne side finder du viden, hjælp og støtte til at genfinde balancen – i dig selv, i jeres relation og i jeres familieliv.
Når stress rammer parforholdet og familien
Stress og udbrændthed påvirker ikke kun den stressramte – det påvirker i høj grad hele relationen.
Hvis den ene part i parforholdet er stressramt kan det ofte vise sig som:
- Kort lunte og konflikter over små ting
- Tavshed, afstand eller følelsesmæssig lukkethed
- Følelsen af at være alene i forholdet
- Dårlig samvittighed over for partner og børn
- Manglende overskud til nærhed, samtaler eller intimitet
Måske føler du, at du konstant skal præstere – på jobbet, derhjemme og i kærligheden. Eller at I har mistet jer selv i hverdagens hamsterhjul. Det er helt normalt. Og det er muligt at finde tilbage.
Hvad er parterapi – og hvem er det for?
Parterapi er ikke kun for par i krise. Det er for alle, der ønsker at forstå hinanden bedre, skabe større tryghed og udvikle jeres relation – uanset om I:
- Oplever konflikter, der gentager sig
- Er blevet forældre og savner nærhed
- Har mistet gnisten eller trukket jer væk fra hinanden
- Kæmper med stress, jalousi, utroskab eller manglende tillid
- Overvejer skilsmisse – eller kæmper for at undgå den
I parterapi arbejder vi med jeres mønstre, følelser og kommunikation – og med at skabe et rum, hvor I kan høre og mærke hinanden igen.
Læs mere om parterapi her.
Familielivets kompleksitet – og det skjulte pres
Det moderne familieliv er fyldt med glæde, men også med ansvar, forventninger og udmattelse.
Mange forældre kæmper med at få det hele til at hænge sammen: Job, børn, parforhold, fritid og egne behov.
Tegn på ubalance i familien kan være: